Pourquoi est-il important de choisir les chaussures parfaites quand on fait du sport ?

Lorsqu'il s'agit de choisir des chaussures de sport, la taille et l'ajustement sont deux des facteurs les plus importants à prendre en compte. Le port de chaussures mal ajustées peut entraîner une gêne, des cloques et même des blessures.

L'ajustement est très important pour tout type de chaussures, mais pour les chaussures de sport, il revêt une importance particulière.

Chiffres et tailles

Pour vous assurer de choisir la bonne taille et la bonne coupe, il est important de mesurer régulièrement vos pieds. Bien que cela ne soit pas évident, la taille des pieds change avec l'âge ou le vieillissement, ou en raison d'un gain/perte de poids, d'une grossesse ou d'autres facteurs. Par conséquent, la mesure des pieds doit être effectuée en permanence. Vous ne pouvez pas compter sur le fait qu'un nombre/taille vous convenait dans le passé et vous ne pouvez pas croire que cette taille restera pour toujours.

Chaussures de sport : Principaux risques

Il n'y a pas que votre pied qui peut avoir d'autres dimensions que celles que vous connaissez. Les chaussures elles-mêmes peuvent ne pas être exécutées avec autant de précision. S'il s'agit de marques connues et respectées, ce risque est moindre. Mais dans le cas de produits sans marque ou piratés, ce risque est important. Un risque supplémentaire est donné par la mondialisation de la production de chaussures. La plupart sont produits en Asie (y compris ceux de marques connues). Mais certains sont produits pour le marché anglo-saxon, avec des mesures en pouces, d'autres pour les marchés au centimètre. Cependant, le casting ne prend pas toujours cela en compte. L'équivalence entre les deux types de mesures est assez efficace, mais pas parfaite. Aussi, les os du pied présentent des variations selon les ethnies et les habitudes culturelles. En théorie, un moule spécial devrait être fabriqué pour chaque marché individuel. Mais ce n'est pas le cas.

De plus, il est important d'essayer différentes tailles et styles de baskets avant de faire un achat. Cela vous donnera une meilleure idée de ce qui procure confort et soutien à vos pieds. Lorsque vous essayez des chaussures, assurez-vous qu'elles sont suffisamment spacieuses au niveau des orteils. Le confort des doigts se traduit directement par le confort de mouvement. De plus, le talon doit être parfaitement ajusté sans glisser dans la chaussure.

Activités spéciales, besoins spéciaux

Il y a d'autres fonctionnalités à considérer. Par exemple, si vous avez les pieds plats ou une pronation excessive, vous pouvez bénéficier d'une chaussure avec un soutien supplémentaire de la voûte plantaire.

N'oubliez pas que chaque sport peut nécessiter différents types de chaussures avec différents niveaux de soutien et d'amorti. C'est pourquoi il existe tant de types de chaussures de sport : pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin pour votre style d'activité. Dans l'ensemble, il est essentiel de prendre le temps de choisir la bonne pointure et la bonne coupe pour vos chaussures de sport et cela peut faire toute la différence en termes de confort, de performance et de prévention des blessures.

Les conseils sont valables pour les hommes comme pour les femmes, quels que soient leur âge, leurs goûts et leur mode de vie.

source: Wansait.com

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